Frauenfitness beim FC

 

Termin

Beschreibung       

Übungsleiter/in

Dienstags 19-20 Uhr

Fitness für Anfänger:

Funktionelle Gymnastik nach Musik unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäulenschongymnastik, ideal auch für Einsteiger

Renate Schnelting

 

Montags 20 - 21 Uhr in der

Turnhalle der Grundschule

Fitness für Fortgeschrittene:

Kombination von verschiedenen Fitnessformen, funktionelle Gymnastik nach Musik, Ganzkörpertraining, Sportabzeichen

Anne Markötter

Dienstags 19 Uhr Schulhof der Grundschule

Nordic–Walking: Sportliches Wandern mit Stockeinsatz, Beanspruchung großer Muskelgruppen, gleichmäßige Gelenk schonende Belastung der Muskulatur.

Regina Brockmeier

Mittwochs 19 Uhr Schulhof der Grundschule

Walking/Power-Walking, greift die natürliche Gehbewegung auf, sanftes und Gelenk schonendes Ausdauertraining, auch für Einsteiger

Monika Schulten

Donnerstags 19:15 Uhr Schulhof der Grundschule

„Grenzläufer“ Joggen

5 – 10 Km, unterschiedliche Anspruchsniveaus

Regina Brockmeier

 

 

 


F.C. Oeding 25 e.V. - Schultenallee 13b- 46354 Südlohn-Oeding

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